gültige Mailadressen

Tag, in welchem RFC steht nochmal welche Zeichen in einer Mailadresse vorkommen dürfen? Am besten so das ich gleich eine RegExp draus basteln kann ... hab hier einige Hundert Spam-Mails in einer mbox-Datei und mir alle Adressen via "grep "^From:" SPAM" rausgesucht. Da aber nicht alle Spammer eine gültige Absenderadresse eintragen die mein MTA filtern könnte würde ich die Adressen vorher ganz gerne auf RFC-tauglichkeit checken bevor ich denen das relayen verbiete... bye Markus